탄력 있는 상체를 만들어 주는 동작 [바디비트 with 이연화]
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2018년 다이어트는 저스트 원미닛 시즌10과 함께하세요! 챕터6. 탄력 있는 상체를 만들어 주는 동작 복싱 스텝 & 마운틴 클라이머 BOXING STEP & MOUNTAIN CLIMBER 탄탄한 복근의 상체를 만들기 위해서는 반드시 유산소 운동이 필요해요! 복싱스텝으로 워밍업 운동을 하고 마운틴 클라이머를 해보세요! 워밍업- 복싱 스텝 가드를 ...